Wpisy dla tagu ‘motywacja’

14.10.2017

TONEZONE IS HOT!

„Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki”! Te słowa znajdują swoje odzwierciedlenie w każdej dziedzinie życia. Również, a może przede wszystkim, w przypadku, gdy chodzi […]

Czytaj więcej
29.09.2017

Jak zacząć zdrowo żyć?

Jak zacząć zdrowo żyć? W jaki sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Co zrobić, aby nie stracić motywacji do wprowadzenia w swoim życiu trwałych zmian? Zbilansowana dieta i […]

Czytaj więcej
26.09.2017

90 DAYS TO NEW YOU – PROGRAM METAMORFOZY

Marzysz o spektakularnej przemianie? Motywacja do regularnego trenowania zwykle szybko Cię opuszcza? Podejmowane przez Ciebie wysiłki zgubienia nadmiernych kilogramów nie przynoszą skutku? Jeśli choć na jedno […]

Czytaj więcej
15.09.2017

Tonezone Fitness Multiplex okiem Klubowicza!

Przed Tonezone próbowałam kilku siłowni i w żadnej nie zostałam. Nie wiedziałam, co mam robić, nikt konkretnie mnie nie kierował, byłam traktowana jak „jedna z wielu” i nie dostawałam wiedzy, która jest potrzebna chociażby do tego, by nie zrobić sobie krzywdy.

Czytaj więcej
25.08.2017

SIŁA DŹWIĘKU – TRENING Z MUZYKĄ

Wchodzisz na salę fitness, rozglądasz się, widzisz inne osoby, które tak jak Ty przygotowują się do zajęć, rozkładasz sprzęt, matę, kładziesz ręcznik i butelkę z wodą. Masz w głowie świadomość, że przez najbliższe minuty będziesz walczyć o lepszą wersję siebie.

Czytaj więcej
12.08.2017

NAJCZĘSTSZE BŁĘDY DIETETYCZNE!

O podstawach zdrowego odżywiania (odnośnik) mogliście przeczytać w poprzednim poście Marcina Fernando – trenera Tonezone. Teraz pora pójść o krok dalej w stronę zdrowego trybu życia i dowiedzieć się, w jaki sposób uniknąć najczęściej popełnianych przez osoby trenujące błędów dietetycznych

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie